• º´¿ø¾È³»
  • ³²¼ºÈ®´ëŬ¸®´Ð
  • ³²¼º¼ö¼úŬ¸®´Ð
  • ³²¼ºÀç°ÇŬ¸®´Ð
  • ¼º±â´É ÁõÁøŬ¸®´Ð
  • »ó´ã ¹× ¿¹¾à
  • Á¤º¸¼¾ÅÍ
º´¿ø¾È³» > º´¿ø¼Ò½Ä

¡Ü "¸¶³ë¸ÞµðÀÇ ¹ß±â°­È­¼úÀ̶õ"

[¸¶³ë¸ÞµðÀÇ ¹ß±âºÎÀü Áø´Ü°ú Ä¡·á´Ü°è]
 
º»¿øÀº ÇÐȸ ¹ßÇ¥¿Í ¿Ü±¹ÀÇ·áÁø°ú ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ º»¿ø¿¡¼­ ½ÃÇàÇÏ°í Àִ ÷´Ü ÀåºñÀÎ ¡°º¹ÇÕµµÇ÷¯ÃÊÀ½ÆÄ¡±¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎ Áø´ÜÀ» ÅëÇؼ­ ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¿øÀο¡ ¸Â´Â ´Ù¾çÇÑ ¼ö¼úÀû Ä¡·á ¹× ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇؼ­ È¿°úÀûÀÎ °á°ú¸¦ ¾ò°í Æò»ý °ü¸® °³³äÀ» ÅëÇؼ­ À¯ÁöÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
 
 
[÷´Ü »ïÂ÷¿ø Ä÷¯ µµÇ÷¯ °Ë»ç±â]

 
¸¶³ë¸ÞµðÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¼ö¼úÀû Ä¡·á¿¡ À־ °¡Àå ¾Õ¼± ±â¼ú·ÂÀ»º¸À¯ÇÏ°íÀÖ´Â ´ë¸¸ÀÇ·áÁøµé°ú ÇÕµ¿ ½Ã¼ú°ú °øµ¿¿¬±¸¸¦ ÅëÇؼ­ ³ôÀº ¸¸Á·µµ¸¦ ¾ò°í ÀÖ°í, ÇöÀç±îÁö ¸¹Àº ºÐµéÀÌ º»¿øÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇؼ­ ³²¼º °»³â±â, ¹ß±âºÎÀüÀÇ Áõ»óÀ» ü°èÀûÀÌ°íµµ ´Ü°èÀûÀÎ ¼ö¼ú ¹× °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇؼ­ ³ôÀº ¸¸Á·µµ¸¦ ¾ò°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
 
 ¸¶³ë¸ÞµðÀÇ °æ¿ì º¹ÇÕÀ½°æ±ÍµÎÈ®´ë¼ú , ÃÖ¼ÒÀý°³º¹ÇÕÀ½°æ±ÍµÎÈ®´ë¼ú, À½°æÀçÈ®´ë¼ú,ÇÔ¸ôÀ½°æ ±³Á¤¼ú, ÀúÀåÁøÇÇ ÃÖ¼ÒÀý°³ º¹ÇÕ¼ú¿¡ ´ëÇÑ ±¹³».¿Ü ÃÖÃÊ ¹ßÇ¥ ¹× º»¿øÀÇ ½Ã¼úÀ» ¼¼°è ±ÇÀ§ÇÐȸÀΠ¾Æ½Ã¾Æ-ÅÂÆò¾ç ¼ºÀÇÇÐȸ(APSSM)µî ¿¡ äÅÃµÇ¾î ¹ßÇ¥ÇØ¿Â ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
 
¹ß±â°­È­¼ú¿¡ ´ëÇÑ Best Q&A

1.¹ß±âºÎÀü Áø´Ü

¹ß±âºÎÀüÀÇ ¿øÀÎÀº ½É¸®ÀûÀÎ ÀÌÀ¯¿¡¼­ »ý±â´Â ½ÉÀμº ¿øÀÎ, ¹ß±â Á¶Á÷ÀÎ À½°æÇظéü¿¡ µé¾î¿À´Â µ¿¸ÆÀÇ Ç÷·ù °¨¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ µ¿¸Æ¼º ¿øÀÎ,
¹ß±â°¡ µÈ ÈÄ Çظéü¸¦ µÑ·¯ ½Î°í Àִ ¹é¸·ÀÇ ¾àÈ­ ¶Ç´Â ºüÁ®³ª°¡´Â Á¤¸ÆÀÇ ºÐÁö¼ö°¡ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞÇؼ­ ºüÁ® ³ª°¡´Â Ç÷·ù°¡ ¸¹¾Æ¼­ »ý±â´Â Á¤¸Æ¼º ¿øÀÎ, ÁßÃß ½Å°æ°è ¼Õ»ó¿¡¼­ ±âÀÎÇÏ´Â ½Å°æÀμº ¿øÀÎÀ¸·Î³ª´­ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



 
[À½°æÇظéü ´Ü¸éµµ]

¸¶³ë¸ÞµðÀÇ ¹ß±â°­È­¼úÀº »çÀü¿¡ ½ÉÃþ ¸é´ã ¹× ÷´Ü Àåºñ¸¦ ÅëÇؼ­ ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¿øÀÎÀ» ü°èÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» ÅëÇؼ­ Á¤È®È÷ Æò°¡ÇÏ°í ¿øÀο¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¹× ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. 
 
ÀÌ·± ¿øÀÎ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ °¨º°Àº ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¾ç»ó, »ïÂ÷¿øÄ÷¯ µµÇ÷¯ °Ë»ç, Ç÷¾× °Ë»ç,¹ß±â·ÂÅ×½ºÆ® °Ë»ç µîÀ» ÅëÇؼ­ µ¿¸Æ¼º¿øÀÎ, Á¤¸Æ¼º¿øÀÎ,½ÉÀμº ¿øÀο¡ ´ëÇÑ °¨º°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.



 
[Ç÷¾×°Ë»ç, ¹ß±â·Â Å×½ºÆ®, »ïÂ÷¿ø µµÇ÷¯ ÃÊÀ½ÆÄ Áø´Ü]

 
2.¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î ½Ã¼úÇÏ°Ô µË´Ï±î?

1)µ¿¸Æ¼º ¿øÀÎ
 
ƯÁ¤ ºÎÀ§ÀÇ µ¿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁ® »ý±ä ¹ß±âºÎÀüÀÇ °æ¿ì ÀÌ·¯ÇÑ µ¿¸Æ ºÎÀ§¸¦ ¼ö¼úÀûÀ¸·Î »õ·Î¿î µ¿¸ÆÀ¸·Î ġȯÇØ ÁÖ´Â ½Ã¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

 
À§ÀÇ µ¿¸Æ¼º ¿øÀÎÀÇ °æ¿ì Á¼¾ÆÁø µ¿¸Æ ºÎÀ§ÀÇ À§Ä¡¿¡ µû¶ó¼­ ´Ù¾çÇÑ ¼ö¼úÀû ÀÀ¿ëÀÌ °¡´ÉÇϸç, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ°ú °°Àº Àü¹ÝÀûÀÎ µ¿¸ÆÀÇ °æÈ­·ÎÀÎÇÑ °æ¿ì´Â µ¿¸Æ ġȯ¼úÀ» ÅëÇÑ ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ ¾à¹°¿ä¹ý, ÁÖ»ç¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇϸ鼭 Ä¡·áÇÏ°Ô µÇ¸ç ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹ß±âº¸Çü¹° »ðÀÔ¼úÀ» ÅëÇؼ­ Ä¡·áÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. 

 
2)Á¤¸Æ¼º ¿øÀÎ
 
Á¤¸Æ¼º ¿øÀÎÀÇ °æ¿ì, ÇöÀç ¸¶³ë¸Þµð¿¡¼­ µµÀÔÇÑ Ã·´Ü ÀåºñÀÎ º¹ÇÕµµÇ÷¯ °Ë»ç¸¦ ÅëÇؼ­ Á¤È®È÷ Áø´ÜÀÌ°¡´ÉÇϸç, Çظéü ³»·Î µé¾î¿À´Â µ¿¸Æ Ç÷·ù´Â Á¤»óÀÌÁö¸¸ ºüÁ® ³ª°¡´Â Á¤¸Æ Ç÷·ù°¡ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¸¹Àº °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
 
ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á·Î´Â Áø°øÆßÇÁ±â¸¦ ÅëÇÑ Çظéü¸¦ ¹ß±âÀ¯Áö ÈÄ À½°æ »Ñ¸® ºÎºÐ¿¡ °í¹« ¾Ð¹Ú ¸µÀ» Âø¿ëÇؼ­ ¹ß±â ½Ã ºüÁ®³ª°¡´Â Ç÷·ù¸¦ °¨¼Ò½ÃÄѼ­ µµ¿òÀÌ µÇ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.



[Á¤¸Æ¼º ¹ß±âºÎÀüÀÇ ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á]

 

ÀÌ·¯ÇÑ ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á´Â Á¤¸Æ¼º ¹ß±âºÎÀüÀÇ  Ç¥ÁØ Ä¡·á·Î ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖÁö¸¸ ¼º ÇàÀ§½Ã¸¶´Ù ¸Å¹ø ¹ø°Å·Î¿î °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇØ¾ß ÇÏ´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 



 
[Á¤¸Æ¼º ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¼ö¼úÀû Ä¡·á]

 
¼ö¼úÀû Ä¡·á·Î´Â  Á¤¸ÆÀ¸·Î ºüÁ®³ª°¡´Â Ç÷·ù°¡ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â°æ¿ì°¡ È®ÀÎÀÌ µÉ °æ¿ì À½°æ Çظéü¸¦ µÑ·¯½Î°í Àִ ¹é¸·°ú ±Ù¸·ÀÇ ±äÀåµµ¸¦ ³ô¿©Áְųª, ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì ºüÁ®³ª°¡´Â Á¤¸ÆÀÇ ºÐÁö¼ö¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â Á¤¸Æ°áÂû¼úÀ» º´ÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.  

Á¤¸Æ¼º ¹ß±âºÎÀü¿¡¼­ Á¤¸Æ°áÂû¼ú ´Üµ¶ ½Ã¼úÀÇ °æ¿ì ÇöÀç ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ³í¹® °á°ú°¡ ³ª¿À°í Àִµ¥ ´ë·« 30-70%ÀÇ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á È¿°ú¸¦ ¾ò°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶³ë¸Þµð¿¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ Á¤¸Æ°áÂû¼ú°ú º°µµ·Î ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì ÇظéüÀÇ ¹é¸·°ú ±Ù¸· ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ º¸°­¼úÀ» º´Çà ½Ã¼úÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. 

À½°æÇظéüÀÇ ±ÙÀ§ºÎ¸¦ µÑ·¯½Î°í Àִ  dzºÎÇÑ µÎ ±Ù¸·Ãþ(Buck's fascia¿ÍDarto's fascia)À» ±æÀÌ¿¬Àå½Ã È®º¸µÈ dzºÎÇÑ »ï°¢Àδë(Dysgenic dartos fibrous band)¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¹ß±â ½Ã À½°æÇظéü¿¡ Ç÷¾×ÀÌ °¡µæÂ÷°Ô µÇ¸é,ÀûÀýÇÑ ¾Ð·ÂÀÌ À½°æ »Ñ¸® ºÎºÐ¿¡ °¡ÇØÁöµµ·Ï ¼ö¼úÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇϰԵ˴ϴÙ. 

3)½ÉÀμº ¿øÀÎ
 
¹ß±âºÎÀüÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î À½°æ Å©±âÀÇ ¿Ö¼ÒÄÄÇ÷º½º·Î ÀÎÇÑ ½É¸®Àû ¿øÀÎÀÌ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì »ïÂ÷¿ø º¹ÇÕµµÇ÷¯ °Ë»ç¸¦ ÅëÇؼ­ Á¤È®ÇÏ°Ô ¿øÀÎÀÌ Áø´Ü °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ »çÀü¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ °Ë»ç¸¦ ÅëÇؼ­ ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¿Ö¼ÒÄÄÇ÷º½º·Î ÀÎÇÑ ½ÉÀμº ¿øÀÎÀÓÀ» »çÀü¿¡ Á¤È®È÷ ÆÄ¾Ç ÈÄ ¿øÀο¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÅëÇؼ­ ¹ß±â·ÂÀ» °­È­½ÃÄÑ ÁÙ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 


3.  ½Ã¼ú ¸¸Á·µµ´Â ¾î´À Á¤µµÀԴϱî?

¸¶³ë¸Þµð¿¡¼­´Â 1¼® 5Á¶ º¹Çսüú ¶Ç´Â ¹ß±â°­È­¼ú ´Üµ¶ ½Ã¼úÀ» 2006³âºÎÅÍ ½ÃÇàÇØ ¿À°í ÀÖÀ¸¸ç, ±× µ¿¾È ÃßÀû °üÂû °á°ú ³ôÀº ¸¸Á·µµ¿Í È¿°ú¸¦ ¾ò°í ÀÖ½À´Ï´Ù

4. ½Ã¼ú ÈÄ È¿°ú¸¦ ±â´ëÄ¡º¸´Ù ¾òÁö ¸øÇÒ °æ¿ì¿£ ¾î¶² Á¶Ä¡¸¦ ¹Þ½À´Ï±î?

Á¶·ç¿Í ¹ß±â·Â¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ´Â ÁÖ°üÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡, °³ÀÎÀûÀÎ ¸¸Á·µµ Â÷ÀÌ°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.  

¸¶³ë¸Þµð¿¡¼­´Â Á¶·ç ¼ö¼ú ÈÄ °´°üÀûÀÎ ½Ã°£ÀûÀÎ ¿¬ÀåÀÌ ³ªÅ¸³ª´õ¶óµµ ÁÖ°üÀûÀÎ ¸¸Á·µµ°¡ ³·À» °æ¿ì ´Ü°èÀûÀÎ Á¶Ä¡(3STEP)¸¦ ÅëÇؼ­ ¸¸Á·µµ¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

À§¿Í °°ÀÌ ¹ß±â°­È­¼ú ¶Ç´Â 1¼®5Á¶ º¹Çչ߱⠰­È­¼úÀ» ½ÃÇà ÈÄ¿¡ ÀûÀýÇÑ ÁÖ°üÀûÀÎ Ãß°¡ ¸¸Á·µµ°¡ ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì, Æò»ý ÁÖÄ¡ÀÇÁ¦ °³³äÀ¸·Î ´Ü°èÀûÀÎ ÈÄ¼Ó Á¶Ä¡ (¾à¹°¿ä¹ý, È£¸£¸ó ¿ä¹ý, ÁÖ»ç¿ä¹ý)¸¦ ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù.

                    

[´Ü°èÀû Ä¡·á ½Ã½ºÅÛ]


5. ¸¶³ë¸Þµð ¹ß±âºÎÀü ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº?

¸¶³ë¸Þµð¿¡¼­´Â ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇÑ Ã·´Ü Àåºñ¿Í ¿À·£ ½Ã¼ú ³ëÇÏ¿ì¿Í °æÇèÀ» ÅëÇؼ­, ¹ß±âºÎÀü¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ Áø´Ü°ú ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

ƯÈ÷ ¸¶³ë¸Þµð¿¡¼­ ¹ß±âºÎÀü Áø´ÜÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â »ïÂ÷¿ø º¹ÇÕ µµÇ÷¯ ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç´Â Çö´ë ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ºñ ħ½ÀÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¿øÀÎÀ» °¡Àå Á¤È®ÇÏ°Ô Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇÑ Ã·´Ü ÀåºñÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç ÀÌ·¯ÇÑ º¹ÇÕµµÇ÷¯ ÃÊÀ½Æĸ¦ Á¦´ë·Î ½ÃÇàÇÏ°í ±× °á°ú¸¦ Æǵ¶ÇÒ ¼ö Àִ º´¿øÀº »ó´çÈ÷ Á¦ÇÑÀûÀÔ´Ï´Ù.

¸¶³ë¸ÞµðÀÇ ¹ß±â°­È­¼úÀº ÀÌ·¯ÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ ¹ß±âºÎÀü¿¡ ´ëÇÑ Áø´Ü°ú ½Ã¼ú ¸¸Á·µµ¿¡ µû¸¥ ´Ü°èÀûÀ̸鼭µµ ü°èÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ µ¿¹Ý µÇ´Â ¸¶³ë¸ÞµðÀÇ Â÷º°È­µÈ Ä¡·á ¹× ½Ã¼ú ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.

ÇöÀç ¸¶³ë¸Þµð¿¡¼­ Ä¡·á ¹ÞÀº °ÅÀÇ ¸ðµç ºÐµé·ÎºÎÅÍ ³ôÀº ¸¸Á·µµ¿Í ¹ß±â·ÂÀÌ Çâ»óµÈ °á°ú¸¦ ¾ò°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·¯ÇÑ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ³ôÀº ¸¸Á·µµ¿Í °á°ú´Â ¹ß±âºÎÀü¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ Á¢±Ù°ú ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇÑ ¸¹Àº ³ëÇÏ¿ì°¡ À־ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
 
¹ß±âºÎÀüÀÇ °æ¿ì °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢¿Í °°Àº Æò»ý °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯°¡Áö ´Ü°èÀûÀÎ Ä¡·á·Î Á¤»óÈ­µÇ¾ú´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ, °ü¸®°¡ ºÎ½ÇÇϰųª ³ëÈ­, ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º·ÎÀÎÇؼ­ ´Ù½Ã ¹ß±â ºÎÀüÀÌ ¿Ã ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
µû¶ó¼­ ³²¼º ¼ö¼úÀÇ ¿©´À ´Ù¸¥ ¼ö¼ú°ú ´Þ¸® ÇÑ ¹ø ¼ö¼ú·Î ¸ðµç °ÍÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö°¡ ¾øÁö¸¸ ü°èÀûÀÎ Áø´Ü°ú Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥, ÈÄ¼Ó °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» °®Ãá º´¿ø ¼±ÅÃÀÌ ¹ß±âºÎÀüÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
 
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  •   :  2008-01-03